Les 8 Meilleures applications Android et iOS pour stimuler la concentration et la productivité

Voici les Meilleures applications Android et iOS pour stimuler la concentration et la productivité

Les applications pour stimuler la concentration

Avec nos vies tournées autour de la technologie jour après jour, il devient presque impossible d'avoir un esprit hors de portée des distractions numériques. Cela, à son tour, il est difficile d'avoir un esprit calme et concentré. En conséquence de quoi, nous avons tendance à perdre la concentration. Si la technologie a ses inconvénients, elle a aussi des avantages. Il peut être utilisé pour améliorer notre santé, notre bien-être et notre concentration. Certaines applications peuvent vous aider à rester calme et à améliorer votre concentration. Voici la liste:

8-Lumosity jeux d'entrainement du cerveau:

Les jeux de cerveau Lumosity aident à améliorer votre mémoire, votre attention et vos autres capacités mentales grâce à un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs. En utilisant les principes de la neuroplasticité - la capacité du cerveau à se réorganiser et à modifier son câblage en fonction de l'expérience - il a été démontré que les jeux améliorent divers aspects de la cognition. Vous pouvez jouer sur le chemin du travail ou pendant une pause déjeuner pour vous garder la tête haute et améliorer les niveaux de concentration.Prix: Gratuit

Disponibilité: Android

7-SoundCurtain pour bloquer les distractions:

Cette application permet de bloquer les distractions d'un environnement de travail bruyant, contrairement à d'autres applications qui se concentrent sur le blocage des distractions visuelles et des applications informatiques qui peuvent drainer votre attention. Le Sound Curtain masque le bruit avec du bruit blanc et des sons harmoniques - et si vous avez un micro sur votre casque, il ajustera automatiquement le volume, la hauteur et la tonalité en fonction du niveau de bruit autour de vous.Prix: Rs. 300

Disponibilité: iOS

6-Fit Brains Trainer Améliorer la Mémoire et la Concentration:

Cette application fonctionne sur différentes zones du cerveau grâce à ses 10 jeux de jeux qui aident à améliorer la mémoire et la concentration. L'utilisateur est tenu de terminer une tâche particulière de chaque catégorie sur une base quotidienne et l'application suit la progression par un graphique codé en couleur.

Prix: Gratuit
Disponibilité: Android

5-Focus Booster très utile d'exploiter votre attention et augmenter votre productivité:

Cette application est basée sur la technique Pomodoro, un système de gestion du temps qui divise les tâches en blocs temporisés séparés par de courtes pauses. Grâce à la recherche, il a été découvert que le cerveau est facilement distrait toutes les 11 minutes, puis prend en moyenne 25 minutes pour revenir à la tâche d'origine. La méthode Pomodoro décompose le travail en morceaux de 25 minutes, pour lesquels vous définissez une minuterie. Après chaque tranche de 25 minutes, une pause de trois à cinq minutes est suivie, suivie d'une autre Pomodoro. Après le quatrième Pomodoro, un morceau de 15-30 minutes est pris. Il est très utile d'exploiter votre attention et augmenter votre productivité.Prix: Gratuit

Disponibilité: Android

4-Headspace Application de méditation:

Cette application fournit un programme de démarrage de 10 jours pour vous aider à démarrer une pratique de pleine conscience. Il a de courtes vidéos animées qui décomposent les principes de base de la méditation. Les enregistrements emmènent les débutants à travers de brèves pratiques de pleine conscience et des méditations guidées chaque jour. Tout ce que vous avez à faire est de trouver un siège confortable, appuyez sur play, et laissez la méditation commencer.Prix: Gratuit

Disponibilité: Android

3-Mental Workout d'entraînement mentale:

Si vous souhaitez apprendre la méditation, mieux dormir, bannir le stress et augmenter votre concentration, alors cette application est faite pour vous. L'application dispose d'un programme de huit semaines pour vous aider à guider à travers la méditation. Aussi, en plus de vous aider à méditer, il fournit des conférences inspirantes, des scans corporels et des instructions de relaxation.

Prix: Gratuit
Disponibilité: Android

2-Time Out:

Si vous avez du mal à sortir de votre ordinateur et à vous lever de votre chaise pour vous lever et faire une pause, alors cette application pourrait vous aider à prendre un peu de congé pour vous détendre. L'application vous rappelle de prendre des pauses régulières (qui durent environ 10 minutes, après 50 minutes de travail) et des pauses "micro" (pauses de 10 secondes toutes les 10 minutes) en atténuant doucement l'écran et en vous montrant un message. Cela vous aidera à rester attentif et énergique et vous aidera à revenir au travail avec une concentration optimale.

Prix: Gratuit
Disponibilité: Android

1-Stay Focused Pour rester Concentré:

Cette application vise à limiter le temps que vous passez sur vos sites Web préférés. Vous pouvez décider combien de minutes par jour vous êtes autorisé à accéder à vos sites de plaisance coupables, et une fois que vous avez atteint votre limite, le site est bloqué pour le reste de la journée. En plus de cela, vous pouvez bloquer des sites Web, des sous-domaines, des pages spécifiques sur certains sites, distraire le contenu de la page comme des vidéos et des images ou tout l'Internet lui-même, selon vos préférences.

Prix: Gratuit
Disponibilité: Android

Conclusion

Puisque nous savons tous que la technologie rend la concentration plus difficile - avec un monde de distractions à portée de clic, il devient parfois impossible de se lancer dans des affaires nécessaires mais pas si passionnantes. Bien que nous aimions tous notre travail, il reste la probabilité de se laisser facilement distraire par les choses qui nous entourent. Par conséquent, afin de vous assurer que vous restez sur la bonne voie et ne soyez pas distraits, nous avons consolidé une liste de ces applications utiles pour vous aider à rester calme et concentré. Vous pouvez maintenant vous concentrer sur votre espace de travail en l'adaptant à toutes les applications de style et de situation.